Os 5 erros mais comuns de quem faz esqui de travessia pela primeira vez

Esqui de travessia, também conhecido como randonnée, é uma das formas mais completas de explorar a montanha no inverno. Combina a subida com peles, a navegação em terreno nevado e a descida fora de pista, tudo longe do barulho e das multidões de um centro de esqui. Mas iniciar nesta disciplina sem preparação adequada pode transformar a experiência em uma lembrança ruim.

Neste artigo compartilhamos os cinco erros mais comuns cometidos por aqueles que estão começando no esqui de travessia e como você pode evitá-los para se mover com segurança e confiança na montanha.

Erro 1: Sair sem um guia ou instrutor certificado

Por que você não deveria se iniciar no randonnée sem acompanhamento profissional?

Diferente do esqui alpino, o esqui de travessia é praticado em montanhas abertas, onde não há sinalização, patrulhas de resgate ou pistas controladas. Acreditar que você pode aprender por conta própria ou com um amigo mais experiente é subestimar os riscos do ambiente natural.

Um guia ou instrutor certificado não só ensina a técnica básica de subida, transição e descida, mas também é responsável por ler o terreno, avaliar potenciais condições de avalanche e tomar as decisões-chave de rota. Seu conhecimento é fundamental para evitar áreas de risco e ajudá-lo a desenvolver critérios de segurança desde o primeiro dia.

Também te introduz em conceitos essenciais como a gestão do esforço, a leitura do manto nivoso e o uso do equipamento de segurança (ARVA, pá e sonda). Tudo isso faz parte da curva de aprendizado do randonnée e não se aprende apenas assistindo vídeos explicativos.

Erro 2: Vestir-se como se fosse esquiar em pista

O que acontece se você usar roupas incorretas no esqui de travessia?

Um dos erros mais comuns em iniciantes é se vestir como se estivessem indo para um centro de esqui: muitas roupas isolantes, camadas grossas e pouca ventilação. No randonnée, onde a subida gera muito calor corporal, isso se traduz em suor excessivo, roupas molhadas e, depois, muito frio.

A chave está em se vestir com camadas leves e funcionais:

• Primeira camada (base layer): térmica e respirável

• Segunda camada (mid layer): polar ou softshell, fácil de tirar

• Terceira camada (shell): jaqueta impermeável, leve e corta-vento

Durante a subida, você deve ir com roupas leves e ventilação ativa. Somente ao chegar ao cume ou iniciar a descida você deve se agasalhar mais. Levar gorro, óculos ou óculos de sol, pescoço tipo buff e luvas extras também é fundamental.

"Vestir-se de forma incorreta no randonnée não é apenas desconfortável, pode comprometer sua segurança diante de mudanças de temperatura ou vento"

Erro 3: Usar equipamento de esqui inadequado ou mal ajustado

Por que o equipamento de randonnée deve ser específico e bem calibrado?

Nem todo equipamento de esqui serve para fazer travessia. Esquiar com botas alpinas ou com fixações de pista faz com que cada passo na subida seja uma tortura. O equipamento de randonnée é projetado para ser mais leve, permitir mobilidade e facilitar as transições.

O que você precisa:

• Esquis de randonnée, mais leves que os de pista

• Fixações com modo walk/ski e liberação lateral ajustável

• Botas de randonnée, com modo de caminhada e boa mobilidade de cano

• Peles em bom estado

• Bastões telescópicos

• Mochila técnica com fixações para esquis

• Equipamento de segurança obrigatório: ARVA (transmissor/receptor), pá e sonda

Um erro comum é não saber usar o equipamento de segurança. Não basta levá-lo na mochila: você deve saber ativá-lo, buscar com ARVA, usar a sonda e cavar eficientemente com a pá. Por isso, é fundamental treinar previamente.

Erro 4: Subestimar a segurança em terreno de avalanches

Por que não basta olhar o clima antes de sair?

Diferente das pistas marcadas de um centro de esqui, o esqui de travessia se desenvolve em ambientes não controlados, onde existe risco real de avalanches. Muitos iniciantes acreditam que se não nevou recentemente ou se o clima está ensolarado, não há perigo. Erro.

As avalanches dependem de múltiplos fatores: vento, orientação do terreno, camadas do manto nivoso, temperatura, inclinação... e todos esses devem ser analisados antes de escolher uma rota. Por isso, uma saída segura sempre envolve:

• Revisar o boletim de avalanches do dia

• Avaliar inclinações e orientação das encostas

• Ter conhecimentos básicos de nivologia

• Saber quando dar meia volta ou evitar uma zona

"Sair sem guia, sem formação e sem equipamento de segurança é assumir um risco desnecessário. No randonnée, a prevenção é tudo"

Erro 5: Não estar em forma para a exigência física do randonnée

Por que a falta de preparação física é um dos erros mais custosos?

O esqui de travessia exige um estado físico muito mais completo do que o esqui alpino. Não só você deve subir por seus próprios meios (às vezes por horas), mas também precisa de força muscular, resistência cardiovascular e boa técnica para enfrentar a descida com pernas cansadas.

Um erro muito comum é se lançar em uma saída de várias horas sem preparação prévia. O resultado: fadiga, desidratação, erros de navegação, desajeitamento nas descidas e maior risco de lesões.

Para evitar isso:

• Realize atividade física prévia (idealmente montanha ou trilha)

• Hidrate-se bem antes e durante a jornada

• Leve snacks de alta energia

• Respeite seus limites: comece com rotas curtas e progressivas

• Aprenda a regular seu ritmo durante a subida.

"O esqui de travessia é tão exigente quanto gratificante. Se preparar bem faz parte da experiência"

Qual é a melhor forma de começar no esqui de travessia?

A melhor maneira de começar no randonnée é com uma experiência guiada, onde você pode aprender desde o básico, com segurança e em um ambiente natural. Na Outdoor Index, oferecemos saídas projetadas para iniciantes, com acompanhamento completo:

• Guia local bilíngue com formação em montanha e avalanches

• Instrutor de esqui com experiência em randonnée

• Equipamento técnico de travessia (esquis, peles, bastões, botas)